母が杖を落とす理由がわかった日
母が杖を使い始めて2年が経っていた。
脳梗塞の後遺症で左半身に麻痺が残り、歩くときは杖が必要だった。最初はケアマネさんが勧めた一本杖（T字杖）をレンタルしていた。
訪問看護師が帰った後、玄関で杖が倒れているのをよく見た。母が片手で扉を開けようとすると、壁に立て掛けた杖が滑って倒れるのだった。
4点杖に変えたら、その問題がほぼなくなった。
📖 この記事でわかること
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杖を立て掛けても倒れにくい4点杖は片手で扉を開ける動作に向いている
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介護保険レンタルだけでなく、折りたたみ式の自費購入も選択肢
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軽量でコンパクトなら外出時に持ち歩きやすい
一本杖が倒れる問題
母はトイレに行く時、片手で扉を開ける。
その時に杖を壁に立て掛けるのだけど、T字杖は自立しない。壁の角度が少しでも浅いとずり落ちる。
転んだらどうするのか、とわたしはひやひやした。
ケアマネさんに相談したら「4点杖なら自立するから安定します」と言われた。
4点杖というのは、先端が4つに分かれていて、地面にしっかり接地する杖のことだった。
折りたたみ式にした理由
訪問看護師が「外出の時に杖を車に積むのが大変」と言っていた。
母はデイサービスや病院に行く時、わたしが車で送迎している。T字杖は長いので助手席に斜めに置くか、後部座席に寝かせるしかなかった。
折りたたみ式の4点杖なら、カバンに入る長さまで縮む。
介護保険でレンタルできる4点杖は固定式が多くて、折りたたみは自費購入になる。月数百円のレンタルと比べると、買い切りで3,300円は高い気もした。
でも外出の回数が多いなら、折りたたみの方が楽だと思った。
4点杖 折りたたみ式 LED付き を楽天で見つけた。
基本情報
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価格：¥3,300（2026/”>2026年5月時点）
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重量：約350g（軽量アルミ製）
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高さ調節：5段階（身長に合わせて調整可能）
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介護保険：対象外（自費購入）
使ってみた最初の1週間
杖が届いた。
箱を開けると、思ったより軽かった。アルミ製で350g。T字杖より少し重いくらいだった。
高さは5段階で調節できる。母の身長155cmに合わせて3段目に設定した。
先端の4つのゴム足を床に置くと、ぴたっと立った。自立する。これなら片手で扉を開ける時も倒れない。
母が玄関で試しに使ってみた。
「これ、安定してる」と言った。
LEDライトが付いているのもよかった。夜中にトイレに行く時、足元を照らせる。廊下の電気をつけなくても歩ける。
よかった点・気になった点
よかった点：
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4点支持で自立する。玄関やトイレの前に置いても倒れにくい
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折りたたむとカバンに入る長さになる。外出時の車載が楽
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LEDライト付きで夜間のトイレ移動が安全になった
気になった点：
- T字杖より50gほど重い。長時間歩くと手首が疲れると母が言った
外出時に折りたたんでみた
デイサービスの送迎の日。
杖を折りたたんで、助手席の足元に置いた。以前は後部座席に寝かせていたから、それと比べると置き場所の自由度が上がった。
折りたたみは慣れれば10秒くらいでできる。ストラップで留めるので、バラバラにならない。
母も「これなら自分で畳める」と言った。
デイサービスのスタッフにも「折りたたみ式は初めて見ました」と言われた。デイサービスでは固定式の4点杖が多いらしい。
《２年後の自分への備忘録》
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4点杖は自立するので片手動作の多い場面に向いている
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折りたたみ式は外出頻度が多い人なら車載の手間が減る
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LED付きは夜間トイレの転倒リスクを下げる
転倒リスクを減らす靴の話
杖を変えても、靴の脱ぎ履きで転びそうになることがあった。
玄関で靴を履く時、杖を持ったままだと片手しか使えない。かがむ動作が不安定になる。
Kizik というハンズフリー靴を知った。
かかとを踏むだけで履ける構造で、手を使わずに靴が履ける。介護で使っている人もいるらしい。
杖を手放さずに靴を履けるなら、転倒のリスクが減る。
Kizik は介護保険の対象外だけど、靴の脱ぎ履きで腰を痛める前に、こういう選択肢もあると知っておくと心が軽い。
《２年後の自分への備忘録》
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靴の脱ぎ履きは杖を持ったままだと片手動作になり不安定
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ハンズフリー靴は手を使わずに履けるので転倒リスクを下げられる
3ヶ月使ってみた今の感想
杖を4点杖に変えてから3ヶ月が経った。
玄関で杖が倒れることはほぼなくなった。母も「これの方が安心」と言っている。
LEDライトは電池交換が1回必要になったけど、ボタン電池なのでコンビニで買えた。
折りたたみの機構は今のところ壊れていない。ヒンジ部分が緩んでくることもなかった。
❓ よくある質問
4点杖は介護保険でレンタルできますか？
固定式の4点杖は介護保険でレンタルできます。折りたたみ式は対象外なので自費購入になります。ケアマネさんに相談すると、レンタル品の紹介も受けられます。
T字杖と4点杖のどちらが安全ですか？
4点杖の方が支持面が広く安定します。片手で扉を開ける動作が多い人や、杖を立て掛ける場面が多い人には4点杖の方が向いています。
折りたたみ式は壊れやすいですか？
わたしが使っている折りたたみ式は3ヶ月で壊れていません。ヒンジ部分が緩むこともなく、固定式と同じように使えています。
まとめ｜杖を変えて気づいたこと
杖を一本杖から4点杖に変えて、玄関で杖が倒れる問題がほぼなくなった。
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4点杖は自立するので片手動作の多い場面に向いている
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折りたたみ式は外出頻度が多いなら車載の手間が減る
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LED付きは夜間のトイレ移動を安全にする
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介護保険のレンタルと自費購入の両方を比べてから決める
杖選びで迷ったら、ケアマネさんに相談するのが一番確実だと思う。
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