お風呂の立ち上がりで腰がもう限界だった話｜浴槽手すりを5種類比べて残った1つ

母の入浴介助で、わたしの腰が先に壊れた

3年前に母を引き取ってから、一番体にきたのが入浴介助だった。

浴槽をまたぐ瞬間、母の体重を支えるために中腰になる。その姿勢で5秒、10秒。母が浴槽の縁に手をついてバランスを取るまで、わたしは腰を曲げたまま待つ。

それが週3回。1回の入浴で中腰5回以上。

半年後、右腰がピキッと痛んだ。整形外科では「筋膜性腰痛症」と言われた。湿布と痛み止めを処方されて終わり。

「母が入るたびに、わたしの腰が削れている」

そう思った。

最初に買った浴槽手すりは1週間で使わなくなった

ケアマネジャーに「入浴介助で腰が痛い」と相談したとき、最初に言われたのは「浴槽の縁に手すりを付けたらどうか」だった。

工事が必要な固定式の手すりもあるけれど、賃貸マンションなので無理。

調べると、吸盤式の簡易手すりがあると知った。楽天で1,000円台。レビューが600件以上あって評価も4点以上。

「これなら」と思って買った。

届いた翌日、母に試してもらった。

吸盤を浴槽の縁に押し当てて、レバーを下げる。「カチッ」という音がして固定された。母が握って体重をかける。

「あ、楽」

母が言った。わたしも腰を曲げる角度が浅くなった。これはいいかもしれない。

ところが3日目の夜、吸盤が外れた。

母が浴槽の縁に座り、手すりを握ったまま体を浴槽の中に入れようとした瞬間、「パン！」と音がして吸盤が剥がれ、母がバランスを崩した。わたしが慌てて抱きかかえた。

それ以来、母は「怖い」と言って手すりを握らなくなった。

吸盤が外れる理由を調べた夜

その日、寝る前にスマホで「吸盤 手すり 外れる」で検索した。

出てきたのは、「浴槽の表面に凹凸があると吸盤が効かない」という情報。うちの浴槽は古いタイプで、表面がザラザラしていた。

もう一つ、「吸盤のゴムが劣化していると外れやすい」という情報。買った商品は新品だったが、Amazonのレビューを読み直すと「1ヶ月で吸盤が弱くなった」という声がいくつかあった。

つまり、吸盤式手すりは「浴槽の表面」と「吸盤の品質」に左右される。

うちの浴槽では、どの手すりなら外れないのか。

わたしは再度、吸盤式手すりを探し始めた。

2つ目は吸盤補助シール付き、3つ目は吸盤サイズが大きいもの

2つ目に買ったのは、吸盤補助シール付きのもの。

シールを浴槽の縁に貼って、その上から吸盤を押し当てる。表面がツルツルになるから吸着力が上がる、という仕組み。

実際、シールを貼ったら吸盤が強く効いた。母が体重をかけても外れない。

「これでいける」

と思ったのは最初の1週間だけ。

シールの端から水が入り込んで、2週間後にはシールがふやけて剥がれ始めた。毎週貼り直すのは面倒だった。

3つ目に買ったのは、吸盤のサイズが大きいタイプ。直径9.6cmの吸盤が2つ付いている。

これは1ヶ月持った。ただ、母が「握る部分が太すぎて持ちにくい」と言った。母の手は小さい。握力も落ちている。

握りづらい手すりでは意味がない。

4つ目・5つ目を試して、やっと残った1つ

4つ目に買ったのは、楽天ランキング1位の看護師監修モデル。2個セットで1,780円。

吸盤サイズは9.6cm。握る部分は少し細め。母が握って「これなら持てる」と言った。

取り付けた翌日、母が浴槽をまたぐときに手すりを握った。わたしは腰を曲げる角度が浅くなった。

それから1週間、2週間、1ヶ月。吸盤は外れなかった。

そのまま3年。今も使っている。

5つ目も一応買ってみた。理学療法士監修の2,000円のもの。

こちらも優秀で、吸盤の吸着力も問題なかった。ただ、既に4つ目で足りていたので、こちらは洗い場側の壁に付けて、立ち上がる時の補助にした。

結局、わたしが最終的に残したのは 楽天ランキング1位の看護師監修モデル（Dimovaブランド）と、理学療法士監修のタイプ（create ones futureブランド）の2つ。

費用と介護保険の話

浴槽手すりは 介護保険の対象外 のものが多い。

正確には、介護保険で「特定福祉用具販売」の対象になるのは「入浴補助用具」のうち、以下に該当するもの：

• 浴槽内椅子

• 浴槽手すり（浴槽の縁に固定するタイプ）

• 浴槽台

• シャワーチェア

• 浴室内すのこ

ただし、ケアマネ経由で申請し、自治体の判定を受ける必要がある。

吸盤式の簡易手すりは「固定するタイプ」に該当しないため、介護保険対象外になるケースが多い。

つまり、わたしが買った手すりは 全額自費。1,000円〜2,000円。

ただ、工事不要で届いた日にすぐ使える。ケアマネに相談する時間もいらない。

わたしは「自費でもいい」と判断した。

もし介護保険を使いたい場合は、ケアマネに「浴槽手すりを保険で購入できるか」と相談してみるといい。固定式の手すりなら保険適用の可能性がある。

関連サービス：入浴介助で腰が限界なら、外注という選択もある

わたしは今のところ、手すりと自分の腰で何とかやっている。

でも、もしこれ以上腰が悪化したら、入浴だけでも外部サービスを頼もうと思っている。

介護保険の訪問介護で入浴介助をお願いすることもできるが、ケアプランに組み込む必要があって、月の回数制限もある。

介護保険外の自費サービスで、入浴介助だけスポットで頼めるものもある。例えば イチロウ のような自費訪問介護サービスは、「今週だけ」「入浴だけ」という形で柔軟に使える。

料金は1回2,000円〜4,000円程度（事業者と時間帯による）。介護保険外なので全額自費だが、「腰が壊れるよりは安い」と考えれば、選択肢の一つだと思う。

わたしはまだ使っていないが、限界が来たら迷わず頼む。

同じ立場の介護者へ

浴槽手すりは、母のためというより わたしの腰を守るため に買った。

最初の1つは失敗した。2つ目も3つ目も完璧ではなかった。

でも、5つ試して残った1つが、3年間わたしの腰を救っている。

もしあなたが今、入浴介助で腰が痛いなら、1,000円の吸盤式手すりを試してみてほしい。

失敗したら次を試せばいい。失敗しても1,000円。成功したら、あなたの腰が救われる。

あなたの体が壊れる前に、頼れる道具は頼っていい。

「入浴・清潔」の他の記事

• 母の入浴で限界を感じた日｜簡易浴槽を選んで楽になった話
• 母が風呂で手を滑らせた夜｜浴槽手すりを選んだ話
• 浴槽内椅子をうちで使ってみた正直レビュー【2026年】在宅介護3年目の家族が本音で
• 簡易浴槽を介護保険で買える？｜3年目で知った制度の使い道

「入浴・清潔」の記事をすべて見る →